郁明和楚清寒的对话并没有影响到在和各种杠铃较劲的魔域门徒们。他们有的在做深蹲，有的在做单腿负重深蹲，有的则在不断的负重踢腿。

“针对扫腿发力的特点，他们把训练的重点放在腿部和腰部的训练上。无论是拳打脚踢，还是膝肘击打，腿部和腰部都是主要的发力源。”

“早期拳击手和泰拳手的训练以小重量耐力训练为主，因为那时比赛时间较长，耐力往往是比赛的决定『性』因素。但现在笼斗比赛很少有超过十五分钟的，所以绝对击打力量就显得更加重要，而在力量训练中，也必须坚持使用大重量。”

“这家伙叫闵雄，是你闵九叔的儿子，他的深蹲重量就达到了265公斤、卧推为118公斤，硬拉215公斤，悬垂举腿负重20公斤。”张清寒见郁明满脸好奇的看着最壮实的家伙训练，便笑着介绍道。

“哦！”郁明好奇的看了看闵雄，发现闵雄确实和闵老九长得有些相像，不过要壮实了好多，目测体重应该超过了200公斤。

“闵雄这小子，很